Marco me lo racconta con un sorriso amaro, di quelli che nascondono un misto di incredulità e rassegnazione.

“È successo anni fa, in una palestra piuttosto nota a Lugano. Avevo deciso di affidarmi a un personal trainer per rimettermi in forma. Sai, uno di quei momenti in cui ti guardi allo specchio e pensi: ‘Ok, è ora di fare qualcosa sul serio.’”

E così Marco aveva scelto un trainer che sembrava disponibile, gentile, pronto a seguirlo passo dopo passo.

“I primi giorni ero gasato. Finalmente qualcuno che mi diceva esattamente cosa fare. Però dopo un po’ ho iniziato a notare delle cose… strane.”

“Tipo?” gli chiedo.

“Tipo che, tra un cliente e l’altro, usciva a fumarsi una sigaretta. Rientrava, prendeva fiato, e poi con assoluta tranquillità diceva cose come: ‘Dai, bisogna lavorare sulla resistenza, è tutta questione di fiato!’”

A questo punto rido, perché davvero… cosa puoi rispondere?

“All’inizio non ci ho dato troppo peso,” continua Marco. “Ma più passavano le settimane, più mi accorgevo che c’era qualcosa che non tornava. Il suo fisico, per esempio. Non che mi aspettassi un bodybuilder, per carità, ma sembrava allenarsi meno di me. Eppure ogni lezione era un’ode alla disciplina, al sacrificio, alla dedizione.”

Ma la cosa che davvero ha fatto scattare la scintilla è stato il programma di allenamento.

“Ogni volta la stessa scheda. Sempre gli stessi esercizi, lo stesso ordine, le stesse ripetizioni. Io, il ventenne super allenato accanto a me, e il signore di 60 anni con problemi alle ginocchia, tutti a fare la stessa routine.”

Marco, dopo un po’, ha iniziato a sospettare che qualcosa non andasse.

“Un giorno ho chiesto: ‘Ma possiamo cambiare qualcosa? Magari variare gli esercizi?’ E lui, con la massima serietà: ‘Marco, il fitness è tutto nella testa. Devi solo insistere.’”

A quel punto, Marco ha capito. Non era lui a non essere costante. Era il metodo a non funzionare.

Dopo qualche mese, ha lasciato quella palestra e ha cercato qualcuno che lo seguisse davvero. E i risultati, finalmente, sono arrivati.

Ora, nessuno dice che un personal trainer debba essere perfetto. Ma se vuoi insegnare agli altri a migliorarsi, forse il primo a dare il buon esempio dovresti essere tu. 😏