Quando Elena è entrata nel mio studio, aveva già provato ogni metodo per dimagrire. Diete ipocaloriche, digiuno intermittente, allenamenti intensi. “Funzionava per un po’, poi il mio corpo si bloccava. Ogni volta la stessa storia: all’inizio perdevo peso, poi niente più.”

Mi ha raccontato di come si sentisse sempre affaticata, di come anche il minimo sgarro si traducesse in chili in più sulla bilancia. “Forse il problema sono io”, mi ha detto con rassegnazione.

Le ho risposto: “E se il problema non fosse la tua forza di volontà, ma il modo in cui il tuo corpo è programmato per rispondere agli stimoli?”

Elena non aveva mai considerato un aspetto fondamentale: il suo metabolismo era unico, la sua risposta ai cibi e agli allenamenti dipendeva da fattori genetici ed epigenetici.

IL TEST EPIGENETICO: LA CHIAVE PER CAPIRE IL TUO CORPO

Abbiamo eseguito un Test Epigenetico, un’analisi avanzata per capire come il suo corpo reagisce agli alimenti, all’allenamento e allo stress.

📌 Cosa abbiamo scoperto?

• Il suo metabolismo non rispondeva bene a diete estreme: serviva un equilibrio specifico tra macronutrienti.
• Alcuni alimenti che considerava “sani” non erano ideali per lei e rallentavano il dimagrimento.
• Il suo corpo aveva bisogno di un tipo di allenamento diverso, meno stressante ma più efficace.
• I suoi livelli di stress e cortisolo influenzavano la ritenzione idrica e la perdita di grasso.

Per la prima volta, Elena aveva un piano basato sulle esigenze reali del suo corpo, non su regole generiche che funzionano per altri.

RISULTATI DOPO 6 SETTIMANE

Abbiamo creato un programma personalizzato sulla base del test:
✔ Un’alimentazione adatta al suo metabolismo, senza privazioni inutili.
✔ Un allenamento equilibrato che ha attivato la sua risposta metabolica.
✔ Strategie per migliorare il sonno e ridurre i livelli di stress, ottimizzando la perdita di peso.

Dopo sei settimane, Elena non solo vedeva i risultati, ma finalmente capiva il suo corpo. Il gonfiore era diminuito, la bilancia mostrava progressi costanti e, soprattutto, si sentiva bene, energica e leggera senza più frustrazioni.

Dimagrire non è solo questione di volontà, è questione di strategia basata sulla tua biologia.

Se anche tu vuoi scoprire come il tuo corpo risponde al cibo e all’allenamento, prenota il tuo Test Epigenetico a Lugano e inizia un percorso su misura per te.