Tonifica, Modella, Valorizza

Coach Andy Lugano

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Tonifica, Modella, Valorizza

16 min

3 Allenamenti Settimanali

Un corpo più forte, tonico e definito. Senza compromessi

Mancanza di tonicità → Allenamenti mirati per muscoli più definiti e scolpiti.
Grasso in eccesso → Circuiti HIIT per bruciare calorie e aumentare il metabolismo.
Postura scorretta → Rafforzamento del core e stabilità per un corpo bilanciato.
Mancanza di forza → Esercizi con pesi e resistenza progressiva per più potenza.
Infortuni e rigidità → Mobilità e stretching per prevenire dolori e migliorare il recupero

PER ACCEDERE A QUESTO PROGRAMMA, TI SERVE

Voglia di migliorarti

La trasformazione richiede impegno: con il giusto mindset, ogni sessione porterà risultati visibili

Movimento e dinamismo

Allenamenti completi per tonificare il corpo e bruciare grassi.

Un’alimentazione equilibrata

Nutrire il corpo nel modo giusto ti aiuta a ottenere risultati migliori

Più risultati, meno tentativi.

Dimentica gli allenamenti casuali. Con il metodo giusto, ogni sforzo porta a un risultato concreto e duraturo

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Allenarsi è come scolpire: il metodo giusto modella e valorizza

GLI OBIETTIVI CHE RAGGIUNGERAI CON QUESTO PROGRAMMA

Un metodo su misura per te: più energia, più definizione, più benessere, con cambiamenti visibili e che restano nel tempo.

Corpo Tonico e Scolpito

Brucia Grassi

Più Energia e Benessere

Trova il programma giusto per te

Scopri i programmi pensati per aiutarti a raggiungere il tuo massimo potenziale

Dimagrimento Attivo

60 min

Dimagrimento Attivo è un programma studiato per bruciare grassi in modo efficace, mantenendo tonicità e leggerezza. Grazie a un mix di allenamenti mirati e strategie metaboliche, aiuta a modellare la silhouette senza perdere forza ed energia. Un percorso equilibrato che unisce esercizi ad alta intensità e nutrizione strategica per risultati visibili e duraturi.

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Coppia Vincente

60 min

Il miglior alleato per la tua trasformazione? Qualcuno che ti spinga a dare il massimo. Coppia Vincente è il programma pensato per te e la persona che vuoi al tuo fianco: un’amica, il partner o la tua compagna di allenamento. Non è solo questione di esercizi, è energia condivisa, crescita insieme, risultati che si moltiplicano.

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Solleva, Rassoda, Scolpisci

50 min

Per glutei tonici e scolpiti, servono esercizi mirati e un metodo efficace. Questo programma definisce senza ingrossare, solleva e tonifica con un effetto push-up naturale, brucia grasso e scolpisce la silhouette. Allenamenti brevi e mirati, combinati con una nutrizione strategica, garantiscono risultati visibili in meno tempo.

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Tonifica, Modella, Valorizza

45 min

Un programma completo per ottenere un corpo più tonico, forte e definito. Attraverso esercizi mirati, permette di bruciare grassi, scolpire la muscolatura e migliorare postura e flessibilità, senza appesantire la figura. Ideale per chi cerca risultati concreti anche con poco tempo a disposizione.

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