Coach Andy Lugano
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Coach Andy Lugano

Dimagrimento Attivo

min 22 weeks workout
3 allenamenti settimanali

Un programma strutturato per favorire la perdita di grasso, migliorare la tonicità muscolare e ottimizzare il metabolismo attraverso un approccio integrato di allenamento e alimentazione.

  • Dieta Metabolica Personalizzata per massimizzare l’efficienza del corpo nel bruciare grassi e preservare la massa muscolareAllenamenti mirati per attivare il metabolismo e favorire la combustione dei grassi.
  • Approccio combinato di esercizi cardiovascolari e di resistenza per risultati equilibrati.
  • Strategie di allenamento studiate per mantenere elevato il dispendio calorico anche dopo la sessione.
  • Sessioni ad alta intensità per ottimizzare il consumo energetico in tempi ridotti.
  • Integrazione tra lavoro aerobico e di tonificazione per preservare la massa muscolare.
  • Programma adattabile alle esigenze individuali e ai diversi livelli di preparazione fisica.
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DIMAGRIMENTO ATTIVO È PER TE SE...

1

Vuoi modellare il tuo corpo senza rinunce estreme

Dimentica le diete drastiche e gli allenamenti frustranti. Questo metodo è pensato per chi desidera dimagrire in modo sano, tonificare le curve e sentirsi più forte senza stress.

2

Sei stanca di sentirti bloccata e vuoi finalmente risultati veri

Hai provato mille volte ma qualcosa ti ha sempre fermata? Questo percorso è per chi vuole smettere di rimandare e iniziare un cambiamento concreto, senza perdere tempo in tentativi inefficaci

3

Vuoi un corpo più leggero, armonioso e pieno di energia

Dimagrire non è solo questione di estetica, ma di sentirsi bene dentro e fuori. Se vuoi un programma che migliori la tua forma fisica e ti faccia sentire più sicura di te, sei nel posto giusto

GLI OBIETTIVI CHE RAGGIUNGI CON DIMAGRIMENTO ATTIVO

Rimodella il tuo corpo in modo armonioso, esaltando le tue forme senza perdere tonicità. Con un approccio mirato, bruci grassi senza sacrificare la tua femminilità, ottenendo una silhouette snella, definita e proporzionata. Ogni allenamento ti farà sentire più leggera, energica e sicura di te, migliorando forza, postura e benessere generale.

Silhouette armoniosa e tonica

Dimagrimento

Più energia e sicurezza

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INIZIA A CAMBIARE ORA

Se continui a rimandare, nulla cambierà. Il corpo che desideri non arriva da solo, ma nasce dalle scelte che fai oggi. Ogni azione conta, ogni allenamento fa la differenza. Non serve aspettare il momento giusto, perché il momento giusto è adesso.

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Risplendi, scegli te stessa, inizia oggi.

Altri programmi per il tuo obiettivo

Allenamento, nutrizione e strategie su misura per risultati concreti.

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Il miglior alleato per la tua trasformazione? Qualcuno che ti spinga a dare il massimo. Coppia Vincente è il programma pensato per te e la persona che vuoi al tuo fianco: un’amica, il partner o la tua compagna di allenamento. Non è solo questione di esercizi, è energia condivisa, crescita insieme, risultati che si moltiplicano.

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Per glutei tonici e scolpiti, servono esercizi mirati e un metodo efficace. Questo programma definisce senza ingrossare, solleva e tonifica con un effetto push-up naturale, brucia grasso e scolpisce la silhouette. Allenamenti brevi e mirati, combinati con una nutrizione strategica, garantiscono risultati visibili in meno tempo.

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45 min

Un programma completo per ottenere un corpo più tonico, forte e definito. Attraverso esercizi mirati, permette di bruciare grassi, scolpire la muscolatura e migliorare postura e flessibilità, senza appesantire la figura. Ideale per chi cerca risultati concreti anche con poco tempo a disposizione.

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